Hei alle sammen!

Denne uken er treningen lagt til Schjongslunden.  Fremmøte ved HBK Klubbhuset.

Vi møtes klokken NB! 18:00. Treningen varer til ca. 19:00. Det er kurs i kart og kompass inne på Klubbhuset fra kl. 17:30 for de ønsker å være med med dette.

Vi har satt ut to ulike løyper. 

Postene er markert med små skjermer og klippetegner. Disse postene henger ut kun på mandag. Ukens løype fra uke 17 henger ut en uke til.

Kort løype – 1,0 km
Mellom løype – 1,5 km
Lang løype – 2,2 km

Husk kompass og plastlomme.

Treningen passer for alle uansett alder. Det er også egnet for nye deltagere som vil lære kart og kompass. Hele familien kan gå sammen i løypa.

Vi har en kort introduksjon før turen ute i skogen.

Håper vi sees på mandag.

O-hilsen fra
Grete og Marit

FOSSEKALLEN IL Orientering
inviterer til opplæring i bruk av kart og kompass

Fremmøte: Schjongslunden, ved HBK huset

Tid: Mandag 2. mai kl. 17.30 – 18.30
og
Mandag 9. mai. kl. 17.30 – 18.30

Plan for opplæringen:

• Kartets farger og symboler
• Ledelinjer, hvordan lese kartet
• Kompass, hvordan bruke dette

Det blir en kort instruksjon inne før deltagerne får prøve ei enkel o løype i området rundt Schjongslunden.

Etter to mandager med opplæring blir det videre tilbud om o aktivitet, enkel o løype hver mandag fremover. Egen plan for dette deles ut på kurset.

Utstyr:

Ta på joggesko og vanlig treningstøy. Kart osv. fåes ved oppmøte.

Opplæringen er gratis for alle.

Opplæringen passer for alle aldersgrupper. Det er fint å ta med hele familien på tur.

O hilsen fra Fossekallens O gruppe v/Marit Tønnessen

Påmelding innen 30. april til Marit Tønnessen tlf. 92291833/ mahekje@online.no slik at vi får ordnet nok kart

Hei alle sammen!

Denne uken er treningen lagt til Hensmoen.  Fremmøte ved Vågård grendehus

Vi møtes klokken 17:45. Treningen varer til ca. 19:00. Det er servering baguetter og drikke fra ca. kl. 18:45

Vi har satt ut tre ulike løyper.  Vi trener med EKT brikke denne gangen. Det finnes postenheter i løype kort/mellom. Dere tar så mange løyper/poster dere rekker før kveldsmat.

Kort løype – 1,0 km
Løype mellom – 1,5 km
Løype lang – 2,2 km

Postene er markert med små poster med EKT enhet kun på mandag. Dette blir ukens løype i uke 17.

Husk kompass, plastlomme og EKT brikke. Vi har utlån av brikker til dem som ikke har.

Treningen passer for alle uansett alder. Det er også egnet for nye deltagere som vil lære kart og kompass. Hele familien kan gå sammen i løypa.

Vi har en kort introduksjon før turen ute i skogen.

Håper vi sees på mandag.

O-hilsen fra
Grete og Marit

Hei alle sammen!

Veldig hyggelig at så mange brukt påskeferieløypene i Vågårdsåsen. Løsningsordet var Påskehare.

Vi har trukket ut følgende vinnere:

Elise Sem-Johansen – 1 kompass
Berit Granli – 1 Påskeegg
Birgitt Bakkene – En skål fra Hadeland glassverk

Gratulerer så mye!

Alle vinnerne er eller blir kontaktet.

For Fossekallen IL
Marit Tønnessen

Hei alle sammen

Vi har hengt ut to Påskequizløyper løyper i Vågårdsåsen.

Parkering ved Vågård grendehus. Det er en post på startpunktet. (se kartet under)

Postene er markert med refleksposter og koder. Det er stort sett bart i skogen. Kan være litt is/snø i skyggesidene.

Lang løype 3,3 km
Løype kort – 2,2 km

Du vil finne et løsningsord i løypene.
Send løsningsordet som sms til Marit Borge Tønnessen enten på telefon 92291833 eller mail mahekje@online.no innen 18. april. Da er du med i trekning av noen premier fra Fossekallen.
Vinnere blir kontaktet rett etter 18. april.

Husk å oppgi navn og adresse + telefonnummer når du sender inn løsningsordet.

Jeg har også hørt at påskeharen kommer til å ta seg en tur i skogen i Påskeuka. Overraskelser til store og små.

Disse løypene er klare i skogen. Dette er ukens løyper i uke 14.

Minner samtidig om Ringerikskarusellen på Hensmoen mandag 18. april. Start mellom 14:00 – 16:00. Ny løpere kan komme en halv time før start.

Treningsgruppa i Fossekallen vil med dette ønske alle sammen en riktig fin Påske.

Grete, Linnea og Marit