Trening mandag 20. desember i Schjongslunden kl. 17:45 – Nisseløp

Treninga er lagt til Scjongslunden. Fremmøte utenfor klubbhuset kl. 17.45. Vi har laget 4 løyper.

Løype 1 – 1,2 km
Løype 2 – 1,4 km
Løype 3 – 2,2 km
Løype 4 – 1,7 km

Pga økt smitte i samfunnet og strenge restriksjoner for hvordan vi kan gjennomføre treninga blir
det kun utetrening denne gangen.

Ta gjerne med deg nisselue og det blir en liten overraskelse til alle som går/løper løypene denne kvelden.

Husk hodelykt, refleksvest og egen plastlomme (om du har). Det er mulig å låne.

Vi holder avstand og bruker munnbind når ikke meter kan overholdes. Ved utdeling av kart og ved felles gjennomgang.
Bli hjemme om du er syk, dvs. forkjølet eller lign. 

Påmelding i løpet av kvelden 19. desember til dem som ennå ikke har meldt seg på.

Håper vi sees på årets siste trening

O-hilsen fra
Grete, Marit og Linnea

Trening mandag 13. desember i Kartverksskogen.

Hei alle sammen!

Denne uken er treningen lagt til Hvervenmoen, Kartverksskogen.  Fremmøte ved porten til Statens kartverket. Adresse Kartverksveien 21.

Vi møtes klokken 17:45 og går til start. Treningen varer til ca. 18:45 – 19:00

Postene er markert med små poster som har refleksbånd og koder.

Løype 1 – 1,7 km
Løype 2 – 1,9 km
Løype 3 – 3,1 km

Vi har satt ut tre ulike løyper. Det blir skattejakt (Lucia).

Husk kompass, lykt , refleks-vest, plastlomme og passende tøy.  Vi har med ekstra lykter og kompass. Gi gjerne beskjed før trening om du trenger å låne lykt.

Treningen passer for alle uansett alder. Det er også egnet for nye deltagere som vil lære kart og kompass. Hele familien kan gå sammen i løypa.

Vi har en kort introduksjon før turen ute i skogen.

Løypene henger ute hele uke 50. Det øves på sikre veivalg, bruk av ledelinjer og bruk av kompass til å orientere kartet.

Pga koronasituasjonen er vi ekstra nøye med smittevern. Alle vasker hendene før de drar på trening og holder god avstand til alle andre på trening ( min. 1 meter). Ta med egen plastlomme og kompass om du har.

Håper vi sees på mandag.

O-hilsen fra
Grete og Marit 

Trening mandag 6. desember på Hvervenmoen

Hei alle sammen!

Denne uken er treningen lagt til Hvervenmoen, Kartverksskogen.  Fremmøte ved porten til Statens kartverket. Adresse Kartverksveien 21.

Vi møtes klokken 17:45 og går til start. Treningen varer til ca. 18:45 – 19:00

Postene er markert med små poster som har refleksbånd og koder.

Løype 1 – 1,6 km
Løype 2 – 2,3 km
Løype 3 – 2,8 km

Vi har satt ut tre ulike løyper. Vi trener på å følge kompasskurs.

Husk kompass, lykt , refleks-vest, plastlomme og passende tøy.  Vi har med ekstra lykter og kompass. Gi gjerne beskjed før trening om du trenger å låne lykt.

Treningen passer for alle uansett alder. Det er også egnet for nye deltagere som vil lære kart og kompass. Hele familien kan gå sammen i løypa.

Vi har en kort introduksjon før turen ute i skogen.

Løypene henger ute hele uke 49.

Håper vi sees på mandag.

O-hilsen fra
Grete og Marit 

Trening med kveldsmat mandag 29. november i Schjongslunden

Hei alle sammen!

Denne uken er treningen lagt til Schjongslunden.  Fremmøte ved Klubbhuset.

Vi møtes klokken 17:45. Treningen varer til ca. 19:00. Det er servering kveldsmat og drikke fra ca. kl. 18:45.

Vi har satt ut fem ulike sløyfer.  Vi har denne gangen fokus på lede-linjer. Vi tar så mange løyper/poster vi rekker før kveldsmat.

Sløyfe 1 – 0,5 km
Sløyfe 2 – 0,5 km

Sløyfe 3 – 0,6 km
Sløyfe 4 – 0;6 km
Løype 5 – 2,0 km

Postene er markert med små poster med refleks. NB!! Disse postene står ute kun på mandag kveld pga fare for å postene blir fjernet.

Husk kompass (vi har ekstra utlånskompass),hodelykt, plastlomme og passende tøy.  Gi beskjed dersom dere trenger å låne lykt.

Treningen passer for alle uansett alder. Det er også egnet for nye deltagere som vil lære kart og kompass. Hele familien kan gå sammen i løypa.

Vi har en kort introduksjon før turen ute i skogen.

Håper vi sees på mandag.

O-hilsen fra
Grete og Marit Tlf. 92291833

Trening mandag 22. november på Eggemoen.

Hei alle sammen!

Denne uken er treningen lagt til Eggemoen.  Fremmøte der lysløypa starter. Merket med noen postflagg.

Vi møtes klokken 17:45. Treningen varer til ca. 18:45

Postene er markert med små poster som har refleksbånd, Bingolapper og koder.

Løype 1 – 3,5 km
Løype 2 – 2,7 km
Løype Bingo – 2,7 km

Vi har satt ut to ulike løyper+ bingo løype (pokemon).  Vi tar så mange poster vi rekker frem til kl. 18:45. Overraskelse til de som får bingo.

Husk kompass, lykt , refleks-vest, plastlomme og passende tøy.  Vi har med ekstra lykter og kompass. Gi gjerne beskjed før trening om du trenger å låne lykt.

Treningen passer for alle uansett alder. Det er også egnet for nye deltagere som vil lære kart og kompass. Hele familien kan gå sammen i løypa.

Vi har en kort introduksjon før turen ute i skogen.

Løypene henger ute hele uke 47.

Håper vi sees på mandag.

O-hilsen fra
Marit 🙂 (Grete har ikke mulighet å komme)