Hei alle sammen!

Ukens trening er lagt til Hvervenmoen kl. 18:00. Vi møtes på parkeringen til Ringerikskraft. Trening varer til ca. kl. 19:00.

Postene er markert med små skjermer og klippetegner.

Denne gangen trener vi på kompasskurs. Vi har satt ut 2 løyper.

Kompass Løype 1 – 1,2 km
Kompass Løype 2 – 0,8 km

Husk kompass, drikke og plastlomme. Vi har med kompass til dem som ikke har.

Treningen passer for alle uansett alder. Det er også egnet for nye deltagere som vil lære kart og kompass. Hele familien kan gå sammen i løypa.

Vi har en kort introduksjon før turen ute i skogen.

Håper vi sees på mandag.

O-hilsen fra
Grete og Marit

Søndag 17. september

Start mellom 12.00 – 14.00

Fremmøte: Hensmoen, merket fra E16 (Hensmoen).

Løype: 5 km A, 3 km A, 2,0km C og 1,5km N

Kart: Hensmoen, 1 x 7.500 , ekv 5 mtr

Løypelegger: Ole Nyhagen.

Servering av pølser, kake, saft og kaffe

Vi bruker Emit (brikker) denne dagen. Gjerne påmelding til Marit tlf. 92291833 eller i Eventor så vi vet hvor mange kart/mat vi trenger.

Premieutdeling klubbmesterskap på avslutningen vår fredag 17. november på Klubbhuset.

Håper at flest mulig har anledning til å komme.

Ole Aalde Nyhagen

Fossekallen IL Orientering

Hei alle sammen. 

Denne uken er det flere tilbud. 

Vi starter uken med trening, o bingo, fra Vågård grendehus. Start kl. 18:00. Varer frem til ca. kl. 19:30. Det er kveldsmat etter treninga og litt info om høstens planer fremover. Vi deler ut kart på mandag.

Dagen etter, tirsdag arrangeres Ringerikskarusellen på Eggemoen. Start kl.18:00 – 18:30. Påmelding på mandag eller på løpet.

Søndag 17.september arrangeres siste løp i Ringerikskarusellen på Hensmoen. Merket fra E 16. Det blir premieutdeling etter løpet til alle som har deltatt i flere løp i karusellen. Årets klubb mesterskap legges inn i dette løpet. Her er det grilling etter løpet. Fossekallen spanderer pølser på alle sammen.

Vi håper flest mulig blir med på treninga og løpene denne uken. 

Gi beskjed til Marit slik at hun kan melde deg/dere på. 

Vi kan «skygge» de som trenger det på begge løpene. 

Grete og Marit

Hei alle sammen!

Her er aktivitetene for neste uke:

Mandag 4. september:
Treningen på Steinsfjorden skolen i Åsa kl. 18:00. Treningen varer frem til ca. kl. 19:00. Vi har hengt ut 3 løyper denne uken.  Fokus på korte strekk, retningsendring og bruk av kompass (orientere kartet).

Løype 1 – 1,2 km
Løype 2 – 1,5 km
Løype 3 – 1,6 km

Veldig fint om alle møter presis da det er et lite stykke å gå til start. (Se kartet over)
Håper vi sees på mandag.

Søndag 10. september:
Tilrettelagt Orienterings-dag på Sokna merket fra Sokna sentrum .
Søndag 10. sept. kl. 12:00 – ca, kl. 14:00

Lynkurs i kart og kompass!
Stolpe-orientering!
Åpent for alle.
Vi koser oss med grilling, kaker og kaffe og avslutter med premieutdeling.

Påmelding innen fredag 8. september til Marit Tønnessen – Tlf. 92291833 eller mahekje@online.no

Velmøtt!

Gratulerer så mye til våre kjære trener Grete Borge Hovi med seier på søndagens løp. Hun fikk en 2. plass på fredag og 3. plass på lørdag.

Grete Borge Hovi – 1. plass på søndag

Det ble fine plasseringer til Harald Hovi og Bjørg Gårdhammer også 🙂